Гаджеты и лето. Детокс не нужен

– Они везде! – в ужасе возопил многопапа в фильме «Оптом дешевле», когда остался вместо мамы на хозяйстве. Он имел в виду детей. О гаджетах сегодня можно сказать то же самое. Если себя не контролировать, «отравление» неизбежно. И тогда придется проводить так модный нынче детокс, только гаджетовый. Кто-то уходит из всех соцсетей, сгоряча снеся все аккаунты. Кто-то объявляет себя вне доступа на месяц или на период поста или отпуска. Кто-то пытается ставить напоминалку на телефон, чтобы делать хоть небольшой перерыв. Но срывы неизбежны. Это как бросать курить по стопятьсотому разу. К тому же это не выход, если ты работаешь в Интернете.

Сейчас телефон – это маленький компьютер, который всегда под рукой

Помню время, когда телефоны, например, были стационарными и только для звонков. Сейчас телефон – это маленький компьютер, который всегда под рукой. Поэтому так велик соблазн «подключиться к матрице», зависнуть в Интернете. И это оправдано в дороге, например, в долгом переезде. Но в другое время гаджеты отнимают нас у наших близких – мы сидим рядом, но ум наш может быть очень далеко, буквально в другой стране или на другой планете. Любой человек неизбежно испытывает чувство вины, спустив свое драгоценное время на занятие не душеполезное, даже вредное. И создатели смартфонов уже подсуетились: создали специальные программы детокса. Теперь вы можете тратить свои деньги с пользой – на избавление от зависимости от гаджетов , на приобретение которых в свое время тоже потратили деньги. Замкнутый круг? Безумие.

Самое простое и приятное – просто не быть подключенным к сети круглосуточно! Разумное дозирование – вот мой метод. Хотя бы летом, когда малыши дома, а старшие в отпуске и на каникулах. Лето – это прекрасная возможность наобщаться вдоволь со своими близкими, вспомнить свое милое босоногое детство, глядя на своих малышей, или провести последнее беззаботное время перед взрослой жизнью с очередным выпускником школы или ВУЗа. Хотите знать, как это делаю я? Делюсь.

Правила поведения с гаджетами летом

Утром я не беру в руки телефон и не сажусь за комп, пока не сделаю зарядку. Запретила себе раз и навсегда. И не нарушаю правило, как бы ни был велик соблазн. Потом надо выпить обязательную и единственную за день тихую чашечку кофе на веранде. Рядом могут присутствовать только живые говорящие предметы – муж и дети. Или птицы. Это почти два хороших утренних часа, полных полезной внутренней тишины или приятного общения. Они могут стать самым важным временем дня, когда вы напитываетесь красотой природы и любовью близких, тихонько говорите о главном, узнаете новое в детях – они ведь каждую ночь растут, взрослеют, изменяются. С утра эти перемены особенно видны.

После завтрака – работа. Я фрилансер, поэтому отпуска как такового у меня нет. Два-три часа за компом ежедневно – это норма. И тут я настоятельно советую отложить просмотр соцсетей до того славного часа, когда написана первая порция рутины – статья, глава книги, перевод или стихотворение. Иначе вы рискуете «залипнуть» и провалить все планы на день. Если же вы отдыхаете, то советую отправляться на пляж или на долгую хорошую прогулку, пока не жарко. Очень жаль, что в Крыму еще не ввели сиесту в середине дня. Находиться на солнце в жару – не рекомендую: и пользы нет, и выматывает сильно.

Запрещено совмещать гаджеты и приготовление обеда. Ни-ни!

А в 12–13 часов подключаются дети. Они не дадут погибнуть в пучине Интернета – их же нужно обедом кормить, а обед еще и приготовить. Так что опять минимум 2 часа без гаджетов. Просто откладываем телефон-ноут-планшет (по-честному откладываем, никаких «заглянуть и проверить почту»!) и идем на кухню. Чтобы не было скучно, берем себе детей в помощники – пока готовится обед, можно разговаривать за чисткой и нарезкой овощей и всевозможной варкой-жаркой. Тут многие могут возмутиться (уже возмутились в предыдущей статье), что это эксплуатация детского труда. Да, мне дети помогают по хозяйству буквально с двухлетнего возраста, и ни один пока не предъявил претензий. Просто когда это совместный веселый труд и общение, дети не будут ныть, что им скучно это делать, а с радостью подключатся. Раньше я музыку слушала, еще до детей. Теперь они мне заменяют и магнитофон, и телевизор. Мы беседуем, поем и чиним разборки – по настроению. Если под рукой нет детей, можно взять мужа – прекрасный способ пообщаться в неформальной обстановке. Ну, а если вы одни, это повод заглянуть в себя, подумать о чем-то важном или отдаться девичьим грезам – по настроению. В любом случае запрещено совмещать гаджеты и приготовление обеда. Ни-ни!

После обеда – опять время работы. Но теперь по плану – пост в Инстаграм, Фб или ЖЖ. Это уже официальное время соцсетей и прочей вредной пищи для ума. Тут бы я и пропала, но опять режим выручает: часа в 4–5 у нас обычная прогулка на море с купанием и нырянием, всевозможными новыми открытиями старых домов (или заброшек), с веселыми историями и живой музыкой прибоя. Прогулки в городе не так освежающи, как в маленьком прибрежном поселке, но столь же интересны. Главное – не забывать, что при небольшом усилии любое знакомое место можно рассмотреть под другим углом и получить удовольствие. На прогулке разрешено фотографировать или снимать видео. Но не сидеть в аккаунте! Это время для созерцания красоты природы, вслушивания в ее музыку и опять же – общения с близкими. Когда еще вести задушевные разговоры вдвоем, как не на прогулке!

А тут и время ужина подкралось незаметно. Готовим мы его тоже все вместе, шумно и безгаджетово. И собираемся на веранде – не только поесть, но и обсудить, как прошел день, что было интересного, веселого или скучного. Про скучное, правда, слушать никто не любит. Кстати, здесь же можно рассказать какие-то Интернет-новости и придумать, что будем делать завтра. Раньше с наступлением темноты нас прогоняли с веранды комары. Сейчас мы запаслись специальными спиралями и сидим до упора, то есть ровно столько, сколько хотим. Иногда – до самого сна младшей дочки. Ее я по старинке укладываю в 9-10 вечера, чтобы освободить пару часиков для себя. Было время, когда мы вдвоем с мужем смотрели взрослые фильмы и обсуждали взрослые проблемы. Но сейчас к нам плавно присоединились старшие дети, и «взрослое время» стало еще продуктивней! Иногда мы смотрим всю неделю фильмы какого-то режиссера, Джармуша или Тарковского, например – такое полное погружение.

Перед сном можно снова заглянуть в соцсети и ответить на комменты к дневному посту, почитать, что написали сегодня друзья. Стараюсь не засиживаться – в этом муж помогает. У него и вовсе нет аккаунтов нигде – принципиально, поэтому он с трезвой головой может меня вовремя вырвать из коварных зомбосетей.

Вот так, легко и без надрыва, с наименьшими потерями, можно сосуществовать с гаджетами летом – и нам польза, и людям вред, как говорил один из злых волшебников в «Сказке о потерянном времени». Кстати, советская классика до сих пор актуальна. Цените время, проведенное друг с другом, старайтесь его умножать и длить, и оно ответит вам взаимностью. И никакого детокса не понадобится.

Юлия Комарова

31 июля 2018 г.

Православие.Ru рассчитывает на Вашу помощь!
Храм Новомученников Церкви Русской. Внести лепту
Смотри также
Потерянные радости детей, брошенных на произвол технологий Потерянные радости детей, брошенных на произвол технологий
Протосингел Иоанн (Булига)
Потерянные радости детей, брошенных на произвол технологий Потерянные радости детей, брошенных на произвол технологий
Протосингел Иоанн (Булига)
Нам надо научить детей радоваться своему труду и добрым делам, радоваться тому, как из семечка вырастает растение, плодам дерева, за которыми они ухаживали, – а не новым телефонам и подобному.
Репетиция апокалипсиса Репетиция апокалипсиса
Священник Сергий Бегиян
Репетиция апокалипсиса Репетиция апокалипсиса
Священник Сергий Бегиян
Если у человека все помыслы только о новом телефоне, то, наверное, ему больше подойдет имя «iPhone», чем, скажем, имя «Федор», которое в переводе с греческого языка означает «Божий дар».
Коммуникационная техника как враг духа Коммуникационная техника как враг духа
Юрий Пущаев
Коммуникационная техника как враг духа Коммуникационная техника как враг духа
Юрий Пущаев
О том, за что философ Лосев не любил электричество, а К. Леонтьев – фрак, безразличны ли гаджеты к добру и злу и полезна ли нам скорость.
Комментарии
15 августа 2018, 14:03
Юлечка, дорогая! Вы знаете, что мне Вы очень нравитесь и семья Ваша, и проза, и стихи. Пишите, пожалуйста!! У Вас есть свой читатель, который Вас любит! А лично для меня данная статья очень полезна, спасибо!
Митрополит Месогейский и Лавреотикийский Николай 9 августа 2018, 12:14
Зависимость от девайсов, судя по тому, что я читаю, сила устремления, тяготения, влечения к использованию этих устройств, в которых есть изображение, действие, возбуждение, сильнее сексуального влечения.
http://pravoslavie.ru/114967.html
Юрий 8 августа 2018, 09:28
Такой длинный рассказ об очевидном. Тем, кому он может быть полезен, никогда не прочитают... Остальным такие ценные советы не нужны - это само собой разумеющееся, как "хорошо и плохо", "делу время, потехе - час". И ещё. Почему-то стало очень модно бравировать фразой "Я (мы) выбросили телевизор". Чем так страшен телевизор? Может быть - его необходимо настроить на каналы без "помоев". Где помойка так это в интернет соц. сетях. Общаться с людьми необходимо в живую.
Михаил 6 августа 2018, 09:14
Юлии Комаровой:
Вашу статью я прочитал с ПК. Смартфона у меня нет, планшета нет, и нет причин покупать, нет и активных аккаунтов в соцсетях. В интернете я провожу немало времени, но не участвую в "воздушных битвах". Я там не дружу, я не общаюсь особо (ну разве вот полтора поста в неделю где-нибудь). Не завожу знакомств. Знаю одного программиста, он вообще код пишет на заказ, фриланс типа. У него и сотового телефона нет, только стационарный. И да, живет как я - кабинет, в кабинете стол, на столе компьютер и все. Никакой лишней техники. Жизнь надо организовывать так, чтоб ничего в ней не довлело над нашей свободой. Ну оставьте в планшете навигатор и все. И да. В поезде нужно смотреть в окно.
Селянка 6 августа 2018, 02:15
Для меня очевиден факт - социальные сети не делают людей лучше. Культура виртуального общения - блуд словесный. Лукавим, пытаясь доказать обратное.
Мария 5 августа 2018, 14:57
Спасибо, Юлия, за статью. Гаджет зависимость это серьезная проблема. Спасибо что поделились опытом. Вы меня вдохновили на борьбу.
Елена 3 августа 2018, 19:42
А мне статья понравилась, спасибо,Юля! Не обращайте внимания на критику! Очень жизненно!!!
Юлия Комарова 3 августа 2018, 13:39
Светлана, Марина и Ирина! Спасибо вам за поддержку - от всего сердца! Юра, ваши слова передам обязательно мужу, думаю, ему будет приятно. Михаил, прекрасная идея про жизнь без телевизора! Мы его выбросили, как только начали воцерковляться, лет 25 назад. Недавно случайно оказались в месте, где есть телевизор. Это реально помойка, извините. А вот без телефона и компьютера сейчас не проживешь, увы. Поэтому и приходится приспосабливаться к новым реалиям. Вопрос в том, чтобы с наименьшим вредом для души всем этим пользоваться. Кстати, Михаил, вопрос: каким образом вы прочитали мою статью в интернете, если не пользуетесь им? Миша, про девственность и соцсети - все-таки это разное.
Владимир Анатольевич 3 августа 2018, 10:36
Обсуждение статьи невольно напоминает старую дискуссию о употреблении вина.
Существуют две точки зрения:

1. Полное воздержание от употребления алкоголя.
2. Культурное питие.

Человек сам должен определиться, что ему полезнее.
Автор этой статьи - приверженец "культурного пития", поэтому он с таким удовольствием и знанием предмета описывает процесс интернет-пития.
Его оппоненты - убежденные интернет-трезвенники.

Интернет-трезвость - норма жизни!

PS. Увы, я сам себе противоречу, написав этот пост.
Ирина 2 августа 2018, 16:20
Юлия, добрый день! Пишите, пожалуйста, ещё. Я с удовольствием читаю Ваши статьи. Ваш юмор чудесный. Злопыхающим комментаторам: Камни пусть бросает тот, кто сам без греха. На себя смотрите.
Михаил 2 августа 2018, 15:52
Если телефон не покупать не будет и проблемы, если вы скажете, что без смартфона у вас не будет ни жизни ни работы, то встаёт вопрос, а зачем такая жизнь и такая работа? Вот мой друг отказался от телевизора ещё в 2000 году. Что-то не заметно было, что он что-то потерял, наоборот,- спокойное трезвомыслие. Это слабость, как ни оправдывай её и что ни говори, это зависимость, слабость и деградация. Наше нахождение в соцсетях ничем не оправданно. А те, кто говорит, что типа и батюшки вон там сидят, так батюшки и курили табак когда-то. Церковь всё равно откажется от этого. Т.к. интернет-зависимость похожа на страсть. Это страсть. Со стороны эти люди со смартфонами как зомби.
Марина 2 августа 2018, 10:34
Юлия, спасибо за Ваш труд! Мне нравятся Ваши статьи. Нахожу много полезного для себя и своей семьи! У многодетных семей можно научиться многим хорошим вещами.
Юра 1 августа 2018, 22:04
Зря вы заклевали автора. Ведь в этой статье можно найти жемчужное зерно, если приложить усилия, как петушок из басни. Это упоминание о муже Юлии, который в этой сложной семейной ситуации действует как христианин, борясь за семью и душу супруги своим личным примером. Не сомневаюсь, что он и молитвенник (для какого же дела он оставил соцcети?). Вот кто действительно может нас научить, как бороться с этим злом. Редакция, может вам обратить внимание на этого человека?
Светлана 1 августа 2018, 19:10
Удивляюсь я комментариям некоторым. То многодетную мать забросали камнями потому что слово предмет не понравился, то вообще, предлагают девственность приравнять с отсутствием аккаунта.... На минуточку, у Юли 6 детей, она ещё умудряется работать, пишет замечательные (на мой взгляд статьи), которые позволяют посмотреть на сложные задачи легко и с юмором, а это в свою очередь позволяет сохранить мир в семье и саму семью.
Пожалуй, если уж ужесточать требования, то только к себе.
Миша 1 августа 2018, 18:23
По прочтении этой статьи у меня родилась идея, думаю, интересная для общественного обсуждения. Я предлагаю для возможных жен священника кроме девственности ввести ещё и требование отсутствия аккаунтов в соцсетях, как в настоящем, так и в прошлом (по аналогии). Чтобы не вышло, как в этой статье.
Что думаете?
Наталия 1 августа 2018, 18:07
Когда только появились форумы, я очень на них подсела, сидела года два ежедневно, на работе, дома, в ущерб работе и семье. Это было ужасно, это был реальный ад. Будто в тебя вселился дьявол и руководит тобой, ты мозгами понимаешь, что сам себе не принадлежишь (а только дьяволу), но ничего с собой поделать не можешь. Мне даже становилось от этого физически и эмоционально плохо... Потом я решила прекратить все разом и сразу. Меня колбасило три дня до трясучки, как наркомана. Но я стойко решила держаться. И постепенно мои мозги и душа стали проясняться и я уже не захотела обратно в этот ад. Теперь меня наоборот трясет, если я только тянусь зайти на форумы. Трясет - и Слава Богу. Значит не надо!
Юлия Комарова 1 августа 2018, 16:41
Огромное спасибо всем читателям за обратную связь и критику, но особенно приятна мне поддержка и добрые слова от Жанны, ТаниСем, Алины, Светланы и Марины! Ваши слова для меня очень-очень важны! Читательнице из Подмосковье особая благодарность за оценку моих стихов.
Наталия 1 августа 2018, 12:38
А ещё через интернет мы узнаём, кто в беде и мы можем помочь им добрым словом, советом и деньгами.
Все банковские счета тоже узнаём через интернет.
Знаю из своего опыта.А какое счастье, что можно заказать требы в Лаврах и Монастырях! Так что, кто против гаджетов, мне их жаль.Нужно во всём находить
положительное и знать меру! С мерой, конечно сложно! Помощи Божией нам всем во всех добрых делах!
Наталия 1 августа 2018, 12:08
А как можно без интернета прочитать великолепные
статьи моей любимой Ольги Рожнёвой и других замечательных авторов! Сколько полезного для души я нахожу на сайте и ответов на многочисленные вопросы. А ещё жития Святых и Их советы я люблю читать, а ещё лучше стараться им следовать.
А также на сайтах сотни Акафистов, которые очень
полезно читать. Также на Божественной Литургии в Екатербурге можно помолиться через интернет, когда нет возможности приехать почтить память Царских Страстотерпцев и т.д. Как можно всё под одну гребёнку? Слава Богу за Православие.ru!
Без гаджета туда не попасть!

Марина31 июля 2018, 23:19
Заходя на сайт,пробегаю глазами авторов новых статей и очень радуюсь, если вижу Ваше имя , Юлия! Легко, с юмором и изрядной долей самоиронии раскрываются перед нами повседневные будни настоящей,замечательной, многодетной, православной семьи!!! Удивляет и огорчает наличие злобных комментариев. Помоги, Господи, этим людям ! Храни Господь и Матерь Божия , рабу Божию Юлию со сродниками !
Читательница (Подмосковье)31 июля 2018, 23:13
Юлия! У Вас замечательные стихи. Не распыляйтесь на мелкотемье в прозе.
Светлана31 июля 2018, 21:44
Как всегда с огромной радостью прочитала ваш рассказ. И это время не считаю потеряным для себя. Для меня это способ общения, единомысленности. И не обращайте, пожалуйста, внимание на чужое бурчание. Ваша семья единственная и это ваш путь. Кому то он не подходит. А вот заряд оптимизма помогает и другим. Пожалуйста, делитесь им еще. P.S. а может быть Юлина молитва в любви? Вот и тема для следующего рассказа)
Дмитрий31 июля 2018, 16:00
Алкоголь тоже приятная вещь, и многие даже батюшки его употребляют. Иногда, правда, бывает стыдно за то, что говорил и слушал под его воздействием. Но это, когда протрезвеешь. А от сетевой зависимости крайне трудно протрезветь. От того и появляются подобные саморазоблачительные статьи, от которых стыдно, конечно, не автору, а только читателям уважаемого сайта.
Алина31 июля 2018, 15:31
Юлия,спасибо большое за статью, очень актуальная тема для меня сейчас. Тоже работаю дома, поэтому есть большой соблазн зайти в соцсети, особенно в обед. Стараюсь еще делать перерывы в три дня, чтобы вообще не заходить в социальные сети, только по работе.Муж тоже нигде не зарегистрирован, следит, чтобы я много времени в Интернете не была. Считаю, что нахождение в соцсетях в меру вполне приемлимо для православного христианина и не является празднословием, потому что очень много священнослужителей проповедуют как раз через соцсети, спасибо им огромное!
Иван31 июля 2018, 15:28
Вся жизнь там, а муж и дети - говорящие предметы. Скажете - шутка, но не каждая мать-супруга может так шутить. Автор этого уже не понимает. Технологии работают, идет распад личности.
Н.М31 июля 2018, 15:18
Похоже на исповедь наркомана, который ещё уверен, что в состоянии завязать, когда это ему понадобится. Только зачем это на православном сайте?
Петр31 июля 2018, 14:40
По мне, так устройства эти созданы для того чтобы вроде как объединить людей, делают их более разобщенными. Создаётся видимость огромного круга общения, происходит обмен чужими фразами (чтимых только за "красное словцо" и совершенно поверхностно понимаемых), огромное количество литературы (совершенно сомнительного содержания, а часто даже и прямо ведущих от Бога подальше.
Впрочем всё по Евангелию: "у кого было, тому прибавится, у кого не было у того отнимется".
Юлия Комарова31 июля 2018, 14:05
Анна, спасибо за недоумение! Молитва - по умолчанию, конечно. До молитвы садиться за гаджеты мне как-то даже в голову бы не пришло, если честно.

Андрей, про говорящие предметы - это была шутка юмора. Жаль, если вы не поняли.
Андрей Ананьев31 июля 2018, 13:49
А что такое гаджет? Пришлось загуглить. Рекомендую всем кнопочный телефон. Достаточно удобно. И еще я вспоминаю 2006 год - до этого мобильной связью не пользовался. Насколько я припоминаю я не был более несчастным, в связи с этим, скорее наоборот.
ТаняСем31 июля 2018, 12:33
Хорошо,что Бог послал такого мужа у которого нет вообще аккаунтов!!!! У меня сплошь и рядом у подруг мужья-взрослые мужчины уже,а все в танчики играют и их жены наоборот вытаскивают из инета...а вообще мое мнение -надо стараться чаще с детьми на природе быть-вот где и информация ,и релакс и позитив!!!!
Жанна31 июля 2018, 11:50
Спасибо, Юлия! Очень интересные идеи, обязательно воспользуюсь хотя бы теми, какие мне доступны! Здоровья Вам и семье!
Андрей 31 июля 2018, 11:33
"Рядом могут присутствовать только живые говорящие предметы – муж и дети." Вот так вот. Муж и дети сведены на уровень предметов. О молитве ни слова. Православный христианин не станет заниматься празднословием в соцсетях, ему спасаться надо!
Анна31 июля 2018, 10:56
Не очень понятно - где в вашем дне молитва? Почему правило - не брать гаджет в руки, пока не сделаю зарядку? может, пока не помолюсь? Спасибо.
Янина31 июля 2018, 08:22
А я в социальных сетях раз в день бываю, и всё, зато сижу постоянно на книжных сайтах, книголюб, читаю , скачиваю, покупаю книги, получается, тоже с телефоном в руках постоянно
Здесь вы можете оставить к данной статье свой комментарий, не превышающий 700 символов. Все комментарии будут прочитаны редакцией портала Православие.Ru.
Войдите через FaceBook ВКонтакте Яндекс Mail.Ru Google или введите свои данные:
Ваше имя:
Ваш email:
Введите число, напечатанное на картинке

Осталось символов: 700

Подпишитесь на рассылку Православие.Ru

Рассылка выходит два раза в неделю:

  • В воскресенье — православный календарь на предстоящую неделю.
  • Новые книги издательства Сретенского монастыря.
  • Специальная рассылка к большим праздникам.
×