Самый ценный подарок больному человеку – это наше личное время

Как смириться с тяжелым диагнозом и найти в себе силы бороться с болезнью, зачем человеку безопасное пространство во время лечения, как правильно говорить близкому о смерти, и почему немногие из онкобольных обращаются за помощью к Церкви?

На эти и другие вопросы отвечает психолог ВОО «Ассоциации помощи инвалидам и пациентам с хроническими лимфопролиферативными заболеваниями» Марина Суркис.

Марина Суркис

– «Онкологическая больница – это дом скорби, каждый кирпич которого плачет», – сказал когда-то настоятель храма при Институте рака священник Евгений Милешкин. Чтобы работать здесь, нужно ко всему этому привыкнуть и огрубеть, или есть другие способы спокойно реагировать на окружающую боль и отчаяние?

– Привыкнуть к чужой боли – нет. Огрубеть – нет. Выгореть – да.

Что я не могу, Господи, Тебе отдаю

Нет способов «спокойно реагировать на окружающую боль и отчаяние». И нет определённых правил, как защитить себя от этой психологической боли и страдания других людей. Чтобы работать в Институте, необходимо четко понимать свои цели и задачи, чётко определить для себя, что я могу, а что нет, где я могу оказать помощь, а где я бессильна. Именно в этот момент и проявляется доверие человека к Богу. Того человека, который находится с больным. Что я не могу, Господи, Тебе отдаю...

Диагноз «рак» истощает человека, делает его уязвимым. В этот непростой период помощь психолога просто необходима и является неотъемлемой частью лечения. Самое главное – психологическая помощь даёт понимание, что пациент не одинок. Как психолог, я могу помочь человеку: организовать жизнь во время лечения, научить справляться с тревогой, вовремя предотвратить депрессию, постараться помочь ему разобраться в потоке информации, которая будет наваливаться на него, как лавина. Психолог может помочь справиться с физическими, эмоциональными и жизненными изменениями, связанными с заболеванием, а также с медицинскими процедурами, которые могут быть болезненными и травмирующими, научить пациента, как избежать конфликтов с лечащим доктором, помочь, поддержать его близких людей, находящихся с ним во время лечения – они страдают и переживают не меньше. И, наконец, быть просто рядом!

Психолог не назначает и не выписывает лекарств, его оружие – слово

Психолог не назначает и не выписывает лекарств, его оружие – слово, он может помочь создать человеку безопасное пространство, что, в свою очередь, улучшает качество его жизни во время лечения.

– С какими психологическими проблемами сталкиваются больные? Что в первую очередь нужно им сказать, как настроить на длительное и трудное лечение?

– Для людей диагноз «рак» – это всегда шок. Одни начинают тревожно метаться, без умолку говорить, другие замыкаются в себе. Некоторые пациенты склонны впадать в депрессию и отказываться от лечения, протестуя и не принимая факта диагноза. Способ реагирования зависит от типа нервной системы человека, но практически всех людей охватывает отчаяние, которое перерастает в гнев, торг, возможно, в депрессию, и заканчивается все последней стадией – принятием. Но до этой психологической реакции доходят не все люди. Чаще они либо застревают на одной из стадий, либо возвращаются и проходят их заново.

Для каждого из нас надежда очень важна. Она даёт образ будущего, является движущей силой в тяжёлых ситуациях, даёт возможность сопротивляться. С постановкой диагноза «рак» человек ее теряет. Всё то, чем он жил, о чём мечтал, планировал, для него теперь недостижимо. И в этот период времени участие близких людей трудно переоценить. Важно постараться убедить заболевшего, что главная задача сейчас – запастись терпением и мужеством. Обязательно уверить в том, что семья все время будет рядом, помогая шаг за шагом преодолеть болезнь. Во фразе «Я буду с тобой!» кроется большая сила, и она не даст провалиться в пропасть уныния. Мы должны помнить, что уныние – это грех. Оно парализует волю и не даёт дышать, лишая человека внутренних сил. И пока человек жив, у него есть завтра, есть надежда, а это уже немало!

И поверьте, это даёт силы бороться. Это возможность стать по настоящему близким для человека: утешить его в страдании, не пройти мимо его нужды и искренне помочь в сложный период жизни, даже несмотря на собственные порой негативные чувства к нему. Нет больше той любви, как если кто положит душу свою за друзей своих (Ин. 15, 13). Любовь к близкому человеку проявляется изо дня в день в чуткости, в заботе, внимании. Блез Паскаль сказал: «Самая большая привилегия, которая дана человеку свыше – это быть причиной добрых перемен в чьей-то жизни».

– Как нужно себя вести родственникам пациента, чтобы помочь ему преодолеть болезнь?

– Исследования показывают, что такая болезнь, как рак, может дать человеку и его близкому окружению толчок для личного роста. Люди задумываются о смысле жизни, отбрасывают все, что было фальшивым, ненужным, стремятся помириться с теми, кого обидели ненароком. Эта болезнь охватывает всю семью, и в процессе лечения рождается множество вопросов, ответить на которые далеко не всегда получается.

Возможно, эти несколько советов помогут близким и родственникам больного в этой непростой ситуации:

1. Важно помнить, что дать надежду больному – не означает пообещать выздоровление или утешить фразой «всё будет хорошо». Надеждой является то, что человек не будет оставлен один на один со своей болезнью. Это самое главное, что нужно помнить, находясь рядом с болящим и отчаявшимся человеком.
2. Личное время – это самый ценный подарок, который вы можете отдать больному человеку.
3. Перед тем, как приступать к помощи, постарайтесь понять, с чем столкнулся ваш близкий. Чем сильнее будет стремление понять чувства другого, тем более ценной будет помощь.
4. В беседе с больным важно не то, что мы говорим, а то, как мы выслушиваем.
5. Не стесняйтесь говорить тёплые и нежные слова, чаще обнимайте. Как сказал выдающийся актёр Евгений Леонов: «Надо говорить добрые слова людям при жизни, после смерти они им уже не нужны».
6. Делитесь с больным жизненными проблемами, спрашивайте совета, тогда человек не будет чувствовать себя «выброшенным за борт».
7. Постарайтесь избегать преувеличений. Не надо делать слишком дорогих подарков, чтобы не ставить больного в неловкое положение.
8. Ведите учет потребностей больного.
9. Не забывайте о чувстве юмора.
10. Нельзя оплакивать человека при жизни, нельзя заставлять его жить как бы на собственных поминках. Чтобы тяжелое состояние переносилось легче, попробуйте его увлечь и развлечь – радость общения с близкими и друзьями, новый фильм, книга, ежедневные прогулки и т.д.
11. Помните – вы не одиноки!

Нельзя оплакивать человека при жизни

– Как правильно говорить близкому о смерти, готовить к ней?

– Это очень сложный вопрос, дать полный ответ на него не получится. Научиться бороться со страхом смерти (с болезнью) – это значит научиться поддерживать в себе жизнь. Но это необязательно борьба против смерти. Смерть может стать частью этого нового восприятия жизни. Может стать благодарностью за саму жизнь. Она может раскрыть лучшие наши стороны, привести к вере и помирить с близкими людьми. Это важно понимать человеку, находящемуся рядом с умирающим.

Страх смерти включает в себя:

1. Страх страдания – страх небытия.
2. Страх одиночества. Одиночество вызывает больше страдания, чем физическая боль.
3. Страх быть обузой. Мы привыкли заботиться о других, а не принимать заботу от них. Но это наше внутреннее ощущение. Мы можем и должны, вместо того чтобы быть «бесполезными», в свою очередь, стать первопроходцами и учителями для наших близких.
4. Страх незавершенности жизни. Чтобы человеку уйти с миром, мы должны постараться подвести его к тому, что нужно проститься и простить.
5. Страх покинуть своих детей. Это очень тяжело переживается. Но очень важно то, как о нас будут вспоминать.

Марина Суркис

Возможно, человек пока еще не представляет всей серьезности своего положения. Начиная разговор, спросите: «Что вы поняли из того лечения, которое назначили врачи? Что вас беспокоит больше всего?» Необходимо знать, что снится человеку, о чём он думает, поинтересоваться его воспоминаниями. Если человек хорошо знаком со своим диагнозом или ситуацией, представляет последствия, мы можете поинтересоваться, что человек думает о Боге, о душе, хотел бы он вернуть и исправить некоторые моменты жизни.

Психотерапевт Виктор Франкл писал: «Страдание своей целью имеет уберечь человека от апатии, от духовного окоченения…».

– Наверное, естественно для ваших пациентов обращаться за помощью к Богу и Церкви? Как часто это вы наблюдаете?

– Мне очень хотелось бы ответить – да, но, к сожалению, это не так. Люди очень пассивны и ленивы. Если до болезни человек не пришёл к Богу, в Церковь, то и потом у большинства людей это плохо получается. К сожалению…

– Перед вашими глазами проходят истории сотен людей, как они меняются во время болезни? Что происходит с душой человека на разных стадиях лечения?

– У всех по-разному. О душе мне судить сложно, могу говорить только об отношениях между людьми. У меня есть несколько историй, которые я написала о моих дорогих пациентах, может, они немного ответят на ваш вопрос.

Старушка

Никто в больнице не слышал от нее грубого слова или просто старушечьего ворчания, никто не видел ее грустной и печальной. Взгляд открытый, ласковый, голос тихий, мягкий. С этой пациенткой всегда было уютно. О страдании говорила так: «На всё воля Божья! Читайте Иова, и научитесь терпеть и не роптать…». Несмотря на свою слабость из-за болезни, старалась всегда помочь людям рядом. А ночью, когда оставалась одна, молилась Богу и благодарила Его за прожитый день. И все мы удивлялись: откуда же столько сил и любви у этой маленькой, худенькой старушки? И откуда у нее такая вера? Поистине, «спасай себя, и рядом спасутся тысячи…». На душе становится теплее от осознания того, что такие сильные люди есть рядом, и они являются для нас примером.

Слова…

Сегодня мой сын пришёл проведать меня в больницу. Я лежала под капельницей химиотерапии и чувствовала себя очень плохо. Бесконечная тошнота и головная боль не оставляли, трудно было говорить. Но я старалась держаться и не выдать своей немощи. Очень не хотела, чтобы мой дорогой сын видел меня такой беспомощной и слабой. Хотелось запомниться ему цветущей и красивой мамой! Зайдя в палату, он подошёл, взял меня за руку и долго смотрел в глаза.

Потом наклонился, обнял и сказал:

– Ты самая лучшая мама в мире!

Тогда сквозь слёзы я спросила его:

– Почему ты так решил? Ты что, знаешь всех мам в мире?

А он ответил:

– Ты для меня и есть весь мир!

Слово Божие

Моя мама была верующим человеком и любила читать Слово Божие. Она всегда ссылалась на него и учила нас. Будучи молодой, я не придавала значения ее словам и этим огорчала ее. Но с годами я всё чаще и чаще вспоминала слова своей дорогой мамочки. Я благодарна ей, что она посеяла в моей душе семена, и они с годами проросли. И сама жизнь привела меня к пониманию того, что Слово Божие невозможно истребить. Оно прочно, как гранит. Никакие человеческие хитросплетения, никакая ложная логика, никакое могущество денег, власти, военной силы неспособно не только истребить, а даже ослабить действие Слова Божия в людях. В нем содержатся истины, которые нельзя игнорировать, в нем содержатся требования, которые невозможно не исполнять. И если эти требования не исполняются, жизнь человека идет наперекосяк – и личная, и семейная, и государственная, то есть жизнь всей человеческой семьи. Слово Божие – это зерно, которое дает благодатные ростки. Слово Божие – это свобода. Она избавляет тебя от внутреннего беспокойства и страха. И очень жаль, когда Слово Божие люди воспринимают по-разному. Одни делают правильные выводы, другие не делают никаких выводов вообще, а третьим скучно читать это Слово.

Я сейчас больна, но я сильно не тревожусь, потому что Слово Божие со мной. Я во всём научилась полагаться на него. И теперь внутри меня такое горение веры! Мне хочется донести его и утешить всех нуждающихся.

Если у человека есть «зачем», он вынесет любые «как»

Я посещаю дом инвалидов и помогаю им. Там столкнулась с людьми одинокими и брошенными. У многих нет опоры, которая могла бы поддержать их, согреть и придать веры в себя. Каждый из них пытается найти смысл своего существования. И, как говорится, если у человека есть «зачем», он вынесет любые «как». Надо только помочь ему проснуться, помочь увидеть. По возможности стараться не жалеть себя, а попытаться увидеть смысл в своих страданиях, которые приведут к Богу и помогут увидеть внутри себя солнце.

И когда человек принимает Слово Божие, он преображается на глазах, становится очень красивым: лицо расслабляется, взгляд становится мягче, речь – ровной, мысли последовательны. Пропадает напряженность. На смену злости и раздражению приходят сострадание, любовь и глубокое понимание себя и той ценности жизни, которую Господь заложил в нас.

Мы должны стать людьми чистого духовного опыта, чтобы сама наша жизнь говорила громче всех наших слов, должны не требовать с дерзостью чуда, не торопиться в молитве, а помогать другому человеку, каким бы он ни был, любить Церковь и Бога! Слава Богу за всё!

Нота

Я по профессии музыкант. Всю свою жизнь проработала учителем музыки. Работа нелёгкая, но мне нравилась. Всегда восхищалась тем, что, имея всего семь нот, можно придумать столько красивых мелодий. Музыка – это настроение. Музыка – полёт и язык души. Музыка – поэзия воздуха. Музыка – целитель. Где бы ты ни находился, везде слышна музыка. Музыка сопровождает человека в течение всей жизни. Без музыки трудно представить себе жизнь человека, она была бы неполна, глуха и бедна. Музыка открывает целый мир высоких чувств, мыслей.

Ритм сердца, дыхание, шаги – это тоже музыка, музыка человека. И если ты добрый, отзывчивый человек, то и музыка тела мягкая и приятная. Если ты зол, агрессивен, горд, недоброжелателен, равнодушен, то и музыка тела издает резкие неприятные звуки.

Свою жизнь можно превратить в мелодию, наполненною верой, надеждой и любовью

Когда я заболела, то не могла слышать резких звуков. Они меня угнетали, и я чувствовала себя очень плохо. И наоборот, когда слышала красивую нежную музыку, то сердце успокаивалось, дыхание становилось ровным. Во время химиотерапии я брала музыку с собой и слушала, и мне было легче переносить негативные побочные эффекты лечения.

Иногда я представляю себя маленькой нотой, парящей в воздухе, как птица. Легко и непринужденно! Но сколько может сделать эта нота для себя и других! Ведь свою жизнь можно превратить в красивую мелодию, наполненною верой, надеждой и любовью! Сейчас потребность в хороших поступках чувствуется острее, ты понимаешь это, когда сталкиваешься со смертью. И жизнь наша здесь не вечна, но ее можно превратить в прекрасную музыку, это подвластно человеку.

Желаю вам не отчаиваться! И пусть ваша жизнь будет как можно больше наполнена красивой музыкой, мелодией вашей души.

Капли…

Сегодня снова идет дождь, а я, как нарочно, забыла дома зонт... Дождь, прознав об этом, сразу же разошелся до силы ливня. Сильные, упругие, летние капли бьют меня по голове и плечам, стекая резвыми струйками, и такое ощущение, что по мне течет настоящая небесная река, делая меня посредником между небом и землей. Я смотрю себе под ноги и вижу, что вся моя одежда промокла. Сотни мелких ручейков спешат куда-то. Налетевший порыв ветра растрепал волосы и стал подгонять меня, толкая в спину, мокро обнажая моё тело. Для дождя больше нет никаких преград. Он очень теплый и приятный!

Я перестаю смотреть себе под ноги, поднимаю голову, расслабляюсь и позволяю ему смыть остатки косметики и промочить все, что вдруг еще не промокло! После чего всем своим существом ощущаю себя такой же в точности – как дождь, как ветер, как трепещущие под ними листья растений, источающие во время дождя особый аромат свежести, и как солнце, которое пока прячется за тучами. Я начинаю кружиться и не смотрю на удивленных прохожих…. Я жива. И я часть этой жизни! Как раньше… только ощущение острее! И дышится легко! Вот она, Я…

Это потрясающее чувство прикосновения к природе! Чувство, что не ты живешь где-то, среди всего этого, как маленькая песчинка в большом мире, а сама Жизнь живет тобой, как и всем остальным миром, с которым «ты одной крови».

Одна история в смс

После похорон дочери отец решил почистить сообщения в телефоне. Он удалил все входящие смс, кроме сообщений своей дочери.

10 декабря, 19:13. Папочка, не грусти! Ты самый лучший.

15 декабря, 16:04. Скоро приеду. Не скучай. Люблю тебя.

18 декабря, 18:00. Кирилл задерживается, не могу приехать сегодня. Прости. Люблю тебя.

31 декабря, 00:03. С Новым Годом! У меня хорошая новость, Кирилл сделал мне предложение. Ты рад? Люблю тебя.

8 января, 9:00. Папочка, с днём рождения! Мы тебя любим.

15 января, 17:38. Очень устала сегодня. Прости, не могу приехать.

20 января, 11:33. Папочка, я простыла, не могу приехать. Но ты не волнуйся. Люблю тебя.

25 января, 12:03. Кирилл настаивает на проверке. Иду в больницу. Не переживай. Это очередная простуда. Люблю тебя.

2 февраля, 14:17. Папочка, мне очень страшно… плохие анализы. Скучаю по тебе.

17 февраля, 10:00. Папочка, ничего страшного. Говорят, это лечится. Я справлюсь. Прости, не могла позвонить. Постоянно сплю.

8 марта, 22:00. Так хочу тебя увидеть и обнять. Папа, ты нужен мне, как в детстве. Помнишь, я боялась темноты, но ты всегда был рядом, и я успокаивалась. Люблю тебя.

15 марта, 21:54. Папа, прости меня, когда обижала тебя. Я не понимала тогда, сколько ты значишь для меня. Люблю тебя.

19 марта, 7:00. Тяжело дышать. Не могу подняться. Но ничего, я всё преодолею. Я же вся в тебя. (смайлик) Мы с тобой бойцы. (смайлик)

20 марта, 11:19. Очень, очень тебя жду. Но ты не спеши. Волнуюсь за твоё сердце. Люблю тебя.

22 марта, 11:21. Папа, я хочу, чтобы ты знал, что со мной всё будет в порядке. Люблю тебя.

Это было последнее смс от дочери. Отец не мог найти слов, чтобы выразить свои чувства. Он так любит и так нуждается в ней! Но ни разу не сказал ей об этом, и от этого делалось ещё больнее. Рыдания и сильная тоска не отпускали сердце отца. Он взял и записал в блокнот ее смс. И ежедневно их читал, и его родная и любимая девочка каждый день возвращалась к нему…